入冬以后门诊里最多的就是这类病人：半个月前一场感冒，鼻塞流涕嗓子疼，四五天全好了，唯独咳嗽留下来，一咳就是两三个星期。白天忍得住，一到夜里和清晨咳得像要把肺咳出来。这不是感冒没好利索那么简单，很多人已经发展成了急性支气管炎。
为什么感冒好了还咳
病毒把呼吸道黏膜破坏之后，上面的感觉神经末梢裸露出来，变得特别敏感，凉风、油烟、说话多了都会触发咳嗽。黏膜修复需要时间，一般三周以内会自行消退，这种叫感冒后咳嗽，属于恢复期的正常过程。但如果病毒往下蔓延，支气管也开始发炎，痰变多变黄，咳嗽就从「收尾」变成了「新病」。
咳到什么程度要当心
普通的恢复期咳嗽，特点是干咳或少痰、有好转趋势、不影响睡觉。出现下面这些情况，就不是在家等了：
- 咳超过三周，一点没见轻反而加重
- 痰变黄绿、黏稠，或痰里带血丝
- 开始发烧，尤其退了又烧
- 胸口疼、闷，喘气费劲，说话都咳得断续
- 老人、孩子和有慢病的人咳嗽超过一周不缓解
这些信号提示炎症已经往深处走，需要医生听诊、查血，必要时拍胸片，把支气管炎和肺炎分开。
拖久了会怎样
急性支气管炎拖成了气候，咳嗽可以绵延一个月以上，气道长期处于敏感状态，以后稍微着凉就咳，落下个「咳嗽体质」。对老人和本身有基础肺病的人，一次气管炎还能诱发原有疾病急性加重。咳嗽本身也是身体在清运分泌物，一味用强力镇咳药把咳嗽压住，痰排不出来，反而恢复更慢。
在家能做的护理
多喝温水让痰变稀，是所有办法里最便宜有效的。睡觉把枕头垫高一点，夜里能少咳不少。屋里暖气烧得足，湿度掉到三成以下，气道干得更咳，加湿器派上用场。烟和油烟坚决避开，刺激一天，修复就慢一天。咳嗽是气道的求救信号，尊重它、护理它，别一味硬扛，也别盲目止咳。
健康提示：本文仅供生活参考，不能替代专业医疗建议。如有不适或症状持续，请及时就医。