俗话说牙疼不是病，疼起来真要命。半夜里翻来覆去睡不着，含口凉水能好一点，一松口又钻心地疼。先说清楚：下面这些办法只能临时压一压，让这一晚过得去，真要把根子去掉，还是得找牙医。
一、先判断疼在哪
- 冷热刺激疼：喝凉风热水都疼，多半是蛀牙露了神经，或者牙本质敏感。
- 自发一阵阵疼：没碰它也疼，夜里更厉害，常是牙髓发炎，也就是牙神经在闹。
- 咬东西疼：一用力就疼，可能是牙根尖发炎，或是牙齿有隐裂。
- 牙龈肿包流脓：多半是牙周脓肿，摸着脸都肿了，得尽快处理。
二、今晚能用的救急法
- 温盐水漱口：一杯温水加小半勺盐，含一口慢慢漱，一天多来几次，帮着清洁、减轻肿胀。
- 脸颊冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼的那侧脸，一次十到十五分钟，隔一阵再来，能麻住神经、压住疼。
- 垫高上半身睡：平躺时血液往头上涌，牙更胀，多垫一个枕头会好受些。
- 避开患侧：用另一边的牙吃东西，别用舌头去舔、用手指去抠那个疼点。
- 没盐先用温白水：手边没有盐，温白水多漱几遍也能临时缓解，重点是别让食物残渣留在缝里发酵。
三、这些事千万别做
- 别往牙洞里塞药片：有人把止痛片掰碎塞进窟窿，反而灼伤牙龈，疼得更厉害。
- 别热敷发炎处：牙髓发炎时热敷会充血更胀，急性期只适合冷敷。
- 别硬扛过日子：疼个两三天还拖着，感染可能往下走，脸肿、发烧就麻烦了。
- 止痛药别超量：按说明吃，有胃病或过敏史的先问清楚再服。
四、天亮了就去挂号
能挂口腔急诊就挂急诊，挂不到先去牙体牙髓科或全科。医生会先拍片看牙根，再决定是补牙、根管还是拔牙。平时预防最省事：每天早晚刷够两分钟、牙线清牙缝、每半年洗一次牙，糖少含着吃。孕妇、糖尿病人牙疼更不能拖，要第一时间和医生说明情况。
一句话总结：牙疼先靠温盐水和冷敷救急过夜，天亮务必去看牙医，拖只会让根子越烂越深。
健康提示：本文仅供生活参考，不能替代专业医疗建议。如有不适或症状持续，请及时就医。