冬天一进商场或者地下车库，眼睛突然胀得厉害，抬头看灯外圈有一道彩色光晕，同时太阳穴一跳一跳地疼，还恶心想吐。有人当成偏头痛，有人当成胃病，熬到第二天视物模糊才去看眼科，往往已经错过了最好的处理时机。
一、眼压高起来是什么感觉
眼球里有不断生成又不断排出的房水，排出通道一旦变窄，水积在里面，压力就往上涨。
- 胀痛连着头痛：多发生在一只眼，疼起来顺带同侧额头，按眼球会觉得发硬。
- 看灯有一圈彩虹：角膜水肿后光线散开，路灯会变成彩色光圈。
- 恶心呕吐、视力下降：眼压很高时出现，最容易被误当成肠胃问题。
- 慢性升高却很安静：多数人没有任何感觉，往往是体检时才被发现。
还有些人只是看东西边缘发雾、晚上看灯特别刺眼，歇一会儿又好了。这种慢性的升高最容易被忽略，可视野就是这样一年一年被啃掉的。
二、冬天为什么更容易出状况
- 暗环境待太久：黑着灯刷手机、连看两场电影，瞳孔放大，虹膜根部堆在排水口上。
- 长时间低头：趴桌上午睡、低头看手机，眼压会跟着往上走。
- 一次喝太多水：短时间灌下一大瓶，房水生成量也跟着增加。
- 情绪和药物：着急生气、含抗胆碱成分的感冒药和胃药，都可能成为诱因。
- 浓茶和酒：一次喝太多，血管扩张，眼压也跟着上下波动。
三、家里能做的日常防护
- 别在纯黑环境下看屏幕：留一盏背景灯，屏幕亮度别调到刺眼。
- 少量多次喝水：一次不超过两百毫升，慢慢喝，别一口气灌。
- 定期查眼底：四十岁以后、有家族史、高度远视的人，每年测一次眼压和房角。
- 别自己买眼药水：含激素的滴眼液用久了反而会把眼压顶上去。
- 枕头垫高一点：头位略高，夜里房水不容易积在眼内，早上起床眼睛不会那么胀。
四、这几种情况立刻去急诊
眼睛突然剧烈胀痛、几小时内视力明显下降、看灯一圈彩虹、伴头痛呕吐，要按急症处理，别等到第二天挂普通门诊。青光眼伤的是视神经，损伤不可逆，早一小时把压力降下来，能保住的范围就多一分。平时只是偶尔发胀、看东西有点模糊，也别拖着不查，尤其是家里有长辈得过的。
健康提示：本文仅供生活参考，不能替代专业医疗建议。如有不适或症状持续，请及时就医。